등산스틱 추천 순위 TOP 6 등산스틱 필요성 및 고르는 법

등산이나 트래킹 등 장시간 보행 하는 경우 몸에 걸리는 부담을 경감할 수 있도록 다양한 등산스틱 추천 제품들이 출시되고 있습니다. 등산스틱은 얼핏 보기에는 비슷해 보이지만 유형과 소재 등이 다르며 안정적인 보행을 위해서는 자신에게 맞는 제품을 선택하는 것이 무엇보다 중요하다고 할 수 있습니다. 특히 무릎이 좋지 않거나 경사가 심한 길에서 등산스틱은 중요한 역할을 하게 되는데 등산스틱 구매 계획이 있는 분들을 위해 여기에서는 등산스틱 추천 순위와 등산스틱 필요성, 그리고 등산스틱 고르는 법에 대해 정리해 보도록 하겠습니다.

등산스틱 추천 : 빠른비교

1위

마운틴이큅먼트 이글 3단스틱 1세트

수퍼 두랄루민 소재 제작

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2위

로우알파인 초경량 3단 등산스틱 1세트

초경량 가성비 등산스틱

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3위

휴몬트 T자형 등산스틱 MTL-425

T자, I자 겸용 그립

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4위

디벡스 칼리번 5단 접이식 등산스틱

단점 보완 접이식 등산스틱

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5위

밀레 노난트 4단 등산스틱 세트 MVPXI401

활용도 높은 등산스틱

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6위

트렉스타 어코드 3단 등산스틱

가벼운 무게, 쉬운 사용

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등산스틱 필요성

등산스틱은 모든 사람들에게 필요한 장비는 아니지만 무릎이 약하거나 무거운 짐이 있는 경우, 그리고 경사가 심한 곳을 이동하는 경우에 필요한 장비입니다. 등산스틱은 필수는 아니지만 다리에 부상을 입거나 체력이 떨어졌을 때 등에 유용하게 사용할 수 있으므로 휴대를 해서 가지고 다니는 경우도 많습니다.

등산스틱을 제대로 사용하지 못하거나 의지하게 된다면 오히려 빨리 지치고 본인의 리듬과 보폭이 깨져서 보행이 어려워질 수 있습니다. 때문에 등산스틱의 올바른 사용법과 걷는 방법을 익히고 등반로의 상태와 몸의 상태, 그리고 상황에 따라 적절하게 사용하는 것을 추천합니다.

등산스틱 사용 효과

(1) 산을 올라가는 경우

등반을 할 때 등산스틱을 사용함으로서 추진력을 얻을 수 있습니다.
상체의 힘으로 다리의 부담을 경감하여 피로가 경감되며 산에 오르기 쉽습니다.

(2) 산을 내려가는 경우

등산스틱을 사용하면 착지시 충격을 분산하여 다리와 허리의 부담을 경감할 수 있습니다.
등산스틱을 사용하면서 다리를 천천히 내딛는 것으로 무릎에 충격이 완화되기 때문에 피로와 통증을 예방할 수 있습니다.

(3) 평지를 걷는 경우

균형을 잃기 쉬운 길이나 미끄러질 위험이 있는 길에서 균형을 잡기 쉬워집니다.
등산스틱이 몸을 지탱해 주기 때문에 상체의 흔들림을 막아 줌으로서 바른 자세로 걷는데 도움을 주며 체력 소모를 줄일 수 있습니다.

등산스틱 고르는 법

(1) 유형

① I형

I형 등산스틱은 그립의 모양이 직선으로 되어 있으며 많은 분들이 사용하는 타입입니다.
직선 모양의 그립에 손바닥 전체로 홀드하기 쉬우며 안정성이 높은 것이 특징입니다.
산길에서 균형을 잡기 쉽고 평탄한 길에서 추진력을 얻기 좋다는 장점이 있습니다.
등산 초보의 경우 I형 등산스틱 2개 세트를 사용하면 사용이 쉽고 몸의 부담을 덜 수 있습니다.
I형 등산스틱의 경우 힘이 들어가기 쉬워 자칫 팔에 피로가 쌓일 수 있다는 단점이 있습니다.

② T형

T형 등산스틱은 폴 그립이 알파벳 T의 형태를 하고 있는 타입으로 1개만 사용하는 경우가 많습니다.
그립의 상단을 잡아 사용하며 평탄한 길을 걷는데 적합하고 쉽게 팔이 피로해지지 않습니다.
악력이 약한 분이나 평탄한 길을 많이 걷는 분들에게 추천하는 유형입니다.

(2) 소재

① 두랄루민

알루미늄 합금 소재로 무게가 가벼우며 강도가 뛰어난 것이 특징입니다..
가격도 저렴하여 일반적으로 등산스틱에 많이 사용되는 소재입니다.
거친 산행이나 몸무게가 많이 나가는 성인에게 추천하는 소재입니다.

② 알루미늄

알루미늄은 저렴하고 내구성이 좋은 것이 특징입니다.
강한 힘에도 부러지지 않으며 체중이 실리더라도 안심하고 사용할 수 있습니다.
제품이 변형되어도 수리가 쉽고 가격도 저렴하여 초보자가 사용하기에도 좋습니다.
카본 등의 소재와 비교하면 무게가 있는 편이기 때문에 휴대하기에는 부담이 될 수 있습니다.

③ 카본

카본은 가볍고 충격 흡수력이 뛰어나 몸을 단단히 지탱해 주는 것이 특징입니다.
본격적으로 산행을 하거나 장시간 이동을 해야 하는 경우에 적합한 소재입니다.
알루미늄 소재에 비해 가격이 비싸고 균열이 생겼을 때 부러지기 쉽다는 단점이 있습니다.

(3) 길이 조절 방법

① 레버 타입

레버 타입은 폴 레버를 높이거나 고정하여 간단하게 길이를 조절할 수 있는 것이 특징입니다.
원터치로 잠글 수 있어 장갑을 끼고도 길이를 조절할 수 있습니다.
길이 조절을 자주 해야 하는 경우나 악력이 약한 경우 추천하는 타입입니다.
레버 부분이 돌출되어 있어 가지 등에 걸리거나 방해가 될 수 있습니다.

② 나사 타입

나사를 돌려서 신축시키는 방식으로 길이 조정 및 잠금을 할 수 있는 것이 특징입니다.
심플한 구조로 사용이 쉽고 종류가 다양해 선택의 폭이 넓습니다.
고정을 하기 위해서 어느 정도 힘이 필요하며 파손의 우려가 있습니다.

③ 핀 잠금 타입

길이를 조절한 후 핀홀에 핀을 넣는 방법으로 고정하는 타입입니다.
가볍고 콤팩트하게 수납할 수 있어 휴대성이 뛰어나고 사용이 편리합니다.
강도가 약해 보행 중 잠금이 풀릴 수 있으므로 주의해야 합니다.

(4) 수납 방법

① 텔레스코픽식

텔레스코픽식은 텔레스코프(망원경)처럼 본체가 신축하는 유형의 등산스틱입니다.
크기가 다른 샤프트를 조립하는 구조로 길이 조절을 할 수 있고 강도가 높은 것이 특징입니다.
길이 조절의 폭이 넓고 사용이 쉬우며 험한 산길이나 미끄러운 설산 등의 사용에 적합합니다.

② 접이식

접이식 등산스틱은 접어서 간편하게 수납하고 휴대가 편리한 것이 특징입니다.
조립이 간단하지만 가격이 비교적 높은 편이며 강도가 약해 험한 산길에는 적합하지 않습니다.

(5) 길이

등산스틱을 제대로 사용하기 위해서는 신장에 맞는 적합한 길이를 선택해야 합니다.
기본적으로 세부 길이는 조절이 가능하며 등산스틱을 최대한 늘린 상태에서 가슴 위치 이상의 높인지 확인해 봐야 합니다.

(6) 안티 쇼크 기능

안티 쇼크 기능이 있는 등산스틱은 스프링이 내장되어 있어 손목이나 어깨의 충격을 완화해 줍니다.
안티 쇼크 기능이 있으면 길이와 무게가 늘어나지만 장시간의 산행에 도움이 됩니다.

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