요가는 정신적, 육체적 건강을 위한 운동법을 찾는 분들에게 많은 관심을 받는 운동이라 집에서 요가매트 추천 제품을 구매해서 요가를 하시는 분들도 많습니다. 최근에는 요가 관련 상품들도 점점 증가하고 있는데 요가를 처음 시작하시는 분이라면 어떤 것을 준비해야 하는지 고민이 될 것입니다. 요가의 수준과 움직임의 유형, 체격 등에 따라 필요한 것은 조금씩 다른데 그 중 요가매트는 필수인 만큼 요가매트 추천 TOP 6 및 선택 가이드에 대해서 설명해 드리도록 하겠습니다.

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  • 무로 바라나스 요가매트 PRO 전문가용

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    무로 바라나스 요가매트 PRO 전문가용
    가볍게 휴대 가능한 요가매트
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  • 코멧 NBR 16mm 요가매트

    2위

    코멧 NBR 16mm 요가매트
    푹신한 쿠션감의 요가매트
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  • 이고진 헬스런 요가매트

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    이고진 헬스런 요가매트
    활용도가 높은 요가매트
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  • 아디다스 AB트레이닝 매트

    4위

    아디다스 AB트레이닝 매트
    와이드한 사이즈의 요가매트
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  • 밸런시스 NR1 센터라인 요가매트

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    밸런시스 NR1 센터라인 요가매트
    스튜디오 보급형 매트
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  • 아따산 카르마 요가매트 6.5mm

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    아따산 카르마 요가매트 6.5mm
    한국형 요가매트로 안정감 UP
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<요가매트 구매 가이드>

(1) 유형

① 정적요가

  • 정적요가는 자세를 자주 바꾸는 것이 아니라 호흡과 명상을 중시하는 요가입니다.
  • 초보자이며 휴식을 원하시는 분들에게 적합하며 두께가 두꺼운 요가 매트를 사용하시는 것이 좋습니다.

② 동적요가

  • 동적요가는 스트레칭과 같은 동작이 많은 요가이며 몸을 움직여서 땀을 내고 싶은 분들에게 적합합니다.
  • 동적요가를 하시는 경우 미끄러지지 않고 안정이 잘 되는 요가매트를 선택하시는 것이 좋습니다.

(2) 숙련도

  • 요가를 처음 시작한 초보자라면 두께 3~5mm 정도의 표준 두께의 요가매트를 추천합니다.
  • 중급자나 상급자가 되면 자신의 요가 스타일에 맞는 요가매트를 고르실 수 있을 것입니다.
  • 조금 비싸도 좋아하는 브랜드와 디자인의 매트를 구입하는 것도 동기부여에 좋을 수 있습니다.

(3) 사이즈&두께

  • 요가매트의 일반적인 크기는 길이 약 180cm, 가로 약 60cm 정도입니다.
  • 남성과 몸집이 큰 분들은 더 큰 요가매트를 사용해야 합니다.
  • 두께는 얇은 제품의 경우 1mm 정도이며 두꺼운 제품은 약 5mm 이상도 있습니다.
  • 얇은 요가매트는 경량이고 콤팩트하기 때문에 가지고 다니면서 사용하기 적합합니다.
  • 두꺼운 요가매트는 안정감이 있고 몸을 잘 지탱해준다는 장점이 있습니다.
  • 적합한 요가 매트의 길이는 자신의 신장 + 10cm 정도입니다.
  • 요가는 누워서 포즈를 취하고 명상 등도 해야 하기 때문에 신장에 맞는 것을 골라야 합니다.

(4) 소재

  • 요가매트의 소재는 천연고무와 폴리염화비닐, 열가소성 엘라스토머(TPE) 등이 주로 사용됩니다.
  • 열가소성 엘라스토머는 변형 및 복원의 반복에 강하고 100% 재활용이 가능한 친환경 소재이기 때문에 인기가 높습니다.
  • 천연고무는 그립력이 뛰어난 것이 특징으로 소재 특유의 냄새가 날 수 있고 알레르기가 있는 분은 주의해야 합니다.
  • 폴리염화비닐은 쿠션감이 있어 안정적이며 밸런스가 잘 잡혀 사용하기 편한 소재라고 할 수 있습니다.

(5) 스트랩 및 케이스 포함 여부

  • 요가매트는 가정용, 휴대용에 관계없이 수납의 용이성이 매우 중요합니다.
  • 준비와 정리, 운반이 원활할 수 있도록 스트랩이나 케이스 등이 포함된 제품이면 좋습니다.
  • 수납용 케이스가 포함되어 있지 않다면 별도로 구매해 두시는 것도 추천합니다.

<요가매트 추천 TOP 6>

(1) 무로 바라나스 요가매트 PRO 전문가용

고밀도 TPE 소재로 제작되어 내구성이 좋고 복원력이 빠르며 특유의 푹신함을 느끼실 수 있습니다. 중앙에 무늬가 새겨져 있어 운동 중 쉽게 중심을 잡을 수 있고 3mm의 두께로 완충 작용 및 평형감을 유지하여 안정적인 운동을 하실 수 있습니다. 800g으로 가볍게 휴대를 하실 수 있고 생활방수 기능으로 위생적인 사용이 가능합니다.

(2) 코멧 NBR 16mm 요가매트

NBR 소재로 쿠션감이 뛰어나고 탄성력과 복원력이 좋아 다용도로 활용이 가능합니다. 스트라이프 패턴이 미끄러짐을 방지하고 16mm의 두께로 충격흠수에 효과적이며 소음을 줄일 수 있습니다. 내구성이 좋아 장기간 사용이 가능하고 보관용 밴드를 제공하여 이동 및 보관이 용이합니다.

(3) 이고진 헬스런 요가매트

NBR 소재로 제작되어 고밀도 발포층으로 쿠션감과 복원력이 뛰어나 초보자부터 상급자까지 사용하실 수 있습니다. 8mm의 적당한 두께감으로 다양하게 활용이 가능하며 바닥과의 밀착력을 높여 밀림 현상을 최소화하였습니다. 전용 스트랩을 제공하여 운동 후 편리하게 이동 및 보관을 하실 수 있습니다.

(4) 아디다스 AB트레이닝 매트

끈적임 없는 NBR소재로 제작되어 PVC 소재보다 좋고 변형 없이 오랜 기간 동안 사용이 가능합니다. 와이드한 사이즈로 스트라이프 엠보싱 처리가 되어 있어 운동 중 매트에 붙는 느낌을 줄였습니다. 10mm의 두께로 쿠션효과를 느끼실 수 있으며 스트랩이 포함되어 매트를 간편하게 휴대 및 보관하실 수 있습니다.

(5) 밸런시스 NR1 센터라인 요가매트

PVC 소재로 제작되었으며 미끄럼방지 후가공으로 바닥과의 밀착감을 높여 안정적인 자세로 운동을 하실 수 있습니다. 센터라인이 표시되어 있어 라인을 따라 올바른 자세를 취할 수 있고 6.3mm의 두께의 쿠션감과 그립감 및 탄력감으로 안정감을 느끼실 수 있습니다. 보관용 가방이 포함되어 보관 및 이동이 편리합니다.

(6) 아따산 카르마 요가매트 6.5mm

PVC 재질로 한국형 요가매트로 한국 실정에 적합한 미끌림 방지 기능이 포함되었으며 운동 시 눌린 자국이 남지 않도록 탄력을 높였습니다. SQ 등급의 라운딩 마감 처리로 안정성을 높이고 시각적 아름다움을 충족하였으며 전량 대만 현지생산으로 품질을 높이고 꼼꼼한 마감을 한 것이 특징입니다. 매트 중앙에 카르마 스퀘어 무늬가 새겨져 있어 동기부여 및 중심을 잡는데 도움이 됩니다.

정리

요가매트를 선택하기 위해서는 여러가지 요소를 살펴봐야 하는데 요가매트의 가격은 같은 소재라고 하더라도 제조사에 따라 상당한 차이가 있습니다. 브랜드가 없지만 품질이 좋은 제품들도 많지만 처음 시작하는 분들 중 제대로 된 제품을 찾기가 어려우신 분들은 브랜드가 있는 제품을 사용하시는 것도 좋습니다. 이 외에도 요가매트는 디자인과 색상이 다양한 제품들이 있는 것도 매력적인 부분입니다. 자신이 좋아하는 색상과 소재, 두께와 크기 등을 생각해 보시고 적합한 요가매트를 선택해 보시기 바랍니다.

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